Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 86,90g | Karb: 95,78g.
Makan Pagi: Индолина Колбаса Рубленая, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Makan Siang: Кролик Тушеный, Помидоры, Сухари, Суп Овощной. Makan Malam: Кролик Тушеный, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
жим гантелей сидя - 1 jam dan 20 menit, наклоны влево вправо с гант - 4 menit, жим гантелей вверх - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|