|
|
543 kkal
|
Lemak: 25,62g | Prot: 38,31g | Karb: 41,41g.
Makan Pagi: Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta. Makan Malam: Dardanel Light Ton Balığı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Bamya. lagi...
|
|
320 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 25 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allanpoedgar
|