Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 26,50g | Karb: 135,24g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rio nahak
|