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Não tem muita diferença, mas já são menos 10 kg. Há 3 meses decidi que iria vencer o sobrepeso e então venho focando em uma alimentação com menos carbos e açucares. Comecei com 84 kg e hoje estou com 74. Rumo aos 58KG. Quem acredita (e corre atrás) sempre alcança!
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957 kkal
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Lemak: 60,14g | Prot: 75,00g | Karb: 30,74g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café. Makan Siang: Água com Limão, Costela Bovina, Costela Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Ovo Frito, Café Brasileiro Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Kiwi, Abacate. lagi...
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 Komentar
Dá pra notar diferença simmm! Parabens!!
23 Jul 20 oleh anggota: sildamata
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23 Jul 20 oleh anggota: K_mickey
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Boa! Bela evolução! 👏🏽 👏🏽 👏🏽
23 Jul 20 oleh anggota: FmunizBR
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tem muita diferença sim!! Parabéns;)
23 Jul 20 oleh anggota: Ana LGM
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Claro que tem muita diferença! 💪💪💪💪
23 Jul 20 oleh anggota: lyzysp
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23 Jul 20 oleh anggota: mariliamuniz
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23 Jul 20 oleh anggota: Vidinha1
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Parabéns! tem diferença sim.
23 Jul 20 oleh anggota: adanarthurfabio
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Tem muita diferença... vc até não escondeu seu corpo! Parabéns.
23 Jul 20 oleh anggota: anjinha83
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23 Jul 20 oleh anggota: sklenke
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Parabéns pela determinação! Da miúda diferença de uma foto para a outra! 👏🏼👊🏽
23 Jul 20 oleh anggota: Diane@aquino
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Feliz que deu pra perceber a diferença pessoal. A caminhada é longa mas cada kilo a menos é uma alegria!
Próxima meta: 64 kg
23 Jul 20 oleh anggota: Poli Ferreira
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Sejarah Berat Badan Poli Ferreira
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