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28 Juli 2020
Quando sua familia vai de Spaguetti e vc só aproveita o molho de carne moída pra comer com sua salada e seu ovinho de todo dia! :-)
(5 komentar)
27 Juli 2020
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26 Juli 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,2 kg
9,7 kg
16,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
23 Juli 2020
Não tem muita diferença, mas já são menos 10 kg.
Há 3 meses decidi que iria vencer o sobrepeso e então venho focando em uma alimentação com menos carbos e açucares.
Comecei com 84 kg e hoje estou com 74.
Rumo aos 58KG.
Quem acredita (e corre atrás) sempre alcança!
(12 komentar)
22 Juli 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,1 kg
8,8 kg
17,1 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
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