|
|
922 kkal
|
Lemak: 48,77g | Prot: 85,44g | Karb: 35,04g.
Makan Pagi: Mis Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Makan Malam: Pınar Mangal Keyfi, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Karpuz, Çilek, Çilek, Altınkılıç Kefir. lagi...
|
|
162 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allanpoedgar
|