|
|
656 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 50,07g | Karb: 51,53g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Doğal Peynir. Makan Siang: Sütaş Süzme Yoğurt , Yayla Kinoalı Bulgur Pilavı , Haşlanmış Tavuk Göğsü. Makan Malam: Yoğurt, Etli Taze Fasulye. lagi...
|
|
370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allanpoedgar
|