Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 105,73g | Prot: 104,20g | Karb: 255,68g.
Makan Pagi: Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Каждый День Молоко 2,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Ого Хлебцы Луковые, Парижская Буренка Брынза, Кофе, Магнит Яблоко, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Борщ с Курицей. Makan Malam: Вода, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Парижская Буренка Брынза, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Рис Отварной, Куриная Печень. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
магазины - 1 jam, прогулка - 1 jam, РСК - 18 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, Массонабор-480 - 1 jam, зарядка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|