Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2010
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2010:
|
1448 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 111,28g | Karb: 53,27g.
Makan Pagi: Egg, cream. Makan Siang: Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Avocados, Light Mayonnaise, Tomatoes. Makan Malam: chicken broth, red wine, celery, onion, Tofu Shirataki Noodles, cooked chicken, nappa cabbage. Camilan/Lainnya: atkins advantage caramel chew bar, 2% String Cheese Sticks. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherinemc316
|