Tanggal Mulai: 19 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 91,2 kg
19 Mar 21	102,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	84,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	73,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	73,0 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	72,1 kg	Cukup Baik
24 Mar 19	72,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	73,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	74,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	74,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	74,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	74,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	74,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	75,4 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	75,5 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	76,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	77,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	78,5 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	72,8 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	77,4 kg	Cukup Baik
03 Des 17	73,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	72,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 17	72,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 17	71,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 17	72,6 kg	Cukup Baik
21 Nov 17	73,1 kg	Cukup Baik
20 Nov 17	73,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 17	72,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 17	72,0 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	72,5 kg	Cukup Baik
13 Nov 17	72,9 kg	Cukup Baik
12 Nov 17	73,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 17	73,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 17	74,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 17	74,0 kg	Cukup Baik
07 Nov 17	73,8 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	73,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 17	74,1 kg	Cukup Baik
04 Nov 17	74,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 17	74,8 kg	Cukup Baik
02 Nov 17	75,3 kg	Cukup Baik
31 Okt 17	76,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 17	76,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 17	76,3 kg	Cukup Baik
25 Okt 17	77,1 kg	Cukup Baik
24 Okt 17	77,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 17	77,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 17	77,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	77,7 kg	Cukup Baik
20 Okt 17	77,8 kg	Cukup Baik
19 Okt 17	77,3 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	77,4 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	77,7 kg	Cukup Baik
16 Okt 17	78,6 kg	Cukup Baik
14 Okt 17	77,7 kg	Cukup Baik
13 Okt 17	78,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 17	79,1 kg	Cukup Baik
11 Okt 17	79,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 17	79,1 kg	Cukup Baik
08 Okt 17	79,0 kg	Cukup Baik
07 Okt 17	79,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 17	80,4 kg	Cukup Baik
05 Okt 17	81,1 kg	Cukup Baik
04 Okt 17	82,6 kg	Cukup Baik
03 Okt 17	82,7 kg	Cukup Baik
28 Sep 17	82,6 kg	Cukup Baik
26 Sep 17	81,2 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	81,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 17	81,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	81,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	82,0 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	81,0 kg	Cukup Baik
23 Agu 17	79,8 kg	Cukup Baik
17 Agu 17	80,0 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	78,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 17	77,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 17	78,0 kg	Cukup Baik
10 Agu 17	77,6 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	77,6 kg	Cukup Baik
08 Agu 17	77,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	77,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 17	77,9 kg	Cukup Baik
05 Agu 17	76,8 kg	Cukup Baik
04 Agu 17	77,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	78,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	78,6 kg	Cukup Baik
31 Jul 17	78,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 17	79,0 kg	Cukup Baik
29 Jul 17	79,0 kg	Cukup Baik
28 Jul 17	79,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 17	81,0 kg	Cukup Baik
25 Jul 17	81,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	80,8 kg	Cukup Baik
22 Jul 17	80,6 kg	Cukup Baik
20 Jul 17	80,6 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	81,0 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	83,9 kg	Cukup Baik
08 Jul 17	81,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 17	81,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 17	81,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 17	81,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 17	82,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 17	81,2 kg	Cukup Baik
15 Jun 17	80,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 17	81,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 17	81,0 kg	Cukup Baik
09 Jun 17	80,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	80,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	80,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 17	80,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 17	79,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	80,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	81,0 kg	Cukup Baik
28 Mei 17	81,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 17	79,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 17	79,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 17	79,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 17	79,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	79,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 17	79,8 kg	Cukup Baik
11 Mei 17	78,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 17	78,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 17	77,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 17	78,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 17	78,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 17	79,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 17	76,9 kg	Cukup Baik
28 Apr 17	75,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 17	75,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 17	75,0 kg	Cukup Baik
25 Apr 17	74,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 17	74,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 17	74,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 17	75,0 kg	Cukup Baik
21 Apr 17	75,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 17	75,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	76,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 17	76,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 17	76,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 17	76,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 17	76,9 kg	Cukup Baik
13 Apr 17	76,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 17	77,2 kg	Cukup Baik
11 Apr 17	77,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	77,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 17	77,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 17	77,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	78,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 17	78,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 17	79,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 17	79,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 17	79,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 17	80,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	80,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 17	80,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 17	80,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 17	79,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 17	80,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 17	79,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 17	78,7 kg	Cukup Baik
10 Mar 17	79,4 kg	Cukup Baik
06 Mar 17	80,8 kg	Cukup Baik
05 Mar 17	79,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	78,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 17	78,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 17	78,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 17	78,3 kg	Cukup Baik
17 Feb 17	78,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 17	78,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 17	77,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 17	76,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 17	76,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 17	76,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 17	76,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 17	76,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 17	76,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 17	77,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 17	77,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 17	77,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 17	76,8 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	77,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	78,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 17	78,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 17	78,8 kg	Cukup Baik
30 Jan 17	78,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 17	79,4 kg	Cukup Baik
26 Jan 17	79,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 17	80,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 17	80,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 17	80,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 17	80,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 17	80,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 17	81,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 17	81,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 17	82,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 17	83,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 17	82,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 17	82,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 17	81,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 17	82,5 kg	Cukup Baik
01 Jan 17	82,0 kg	Cukup Baik
30 Des 16	82,7 kg	Cukup Baik
29 Des 16	82,5 kg	Cukup Baik
28 Des 16	81,6 kg	Cukup Baik
22 Des 16	79,9 kg	Cukup Baik
21 Des 16	79,9 kg	Cukup Baik
20 Des 16	80,6 kg	Cukup Baik
18 Des 16	80,7 kg	Cukup Baik
16 Des 16	79,9 kg	Cukup Baik
15 Des 16	79,6 kg	Cukup Baik
13 Des 16	79,3 kg	Cukup Baik
12 Des 16	78,7 kg	Cukup Baik
10 Des 16	79,1 kg	Cukup Baik
09 Des 16	78,5 kg	Cukup Baik
08 Des 16	78,5 kg	Cukup Baik
04 Des 16	79,2 kg	Cukup Baik
01 Des 16	78,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 16	77,7 kg	Cukup Baik
29 Nov 16	77,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 16	77,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 16	76,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 16	77,7 kg	Cukup Baik
25 Nov 16	78,7 kg	Cukup Baik
24 Nov 16	78,4 kg	Cukup Baik
23 Nov 16	77,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 16	78,1 kg	Cukup Baik
21 Nov 16	77,6 kg	Cukup Baik
20 Nov 16	77,6 kg	Cukup Baik
19 Nov 16	75,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 16	76,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 16	76,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 16	75,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 16	77,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 16	76,8 kg	Cukup Baik
13 Nov 16	76,5 kg	Cukup Baik
12 Nov 16	76,1 kg	Cukup Baik
11 Nov 16	75,0 kg	Cukup Baik
10 Nov 16	75,6 kg	Cukup Baik
08 Nov 16	74,5 kg	Cukup Baik
07 Nov 16	73,9 kg	Cukup Baik
06 Nov 16	74,7 kg	Cukup Baik
05 Nov 16	74,1 kg	Cukup Baik
04 Nov 16	74,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 16	74,7 kg	Cukup Baik
02 Nov 16	74,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 16	74,9 kg	Cukup Baik
30 Okt 16	74,8 kg	Cukup Baik
29 Okt 16	75,2 kg	Cukup Baik
28 Okt 16	75,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 16	75,7 kg	Cukup Baik
26 Okt 16	75,9 kg	Cukup Baik
25 Okt 16	75,9 kg	Cukup Baik
24 Okt 16	76,2 kg	Cukup Baik
23 Okt 16	76,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 16	76,2 kg	Cukup Baik
21 Okt 16	75,6 kg	Cukup Baik
20 Okt 16	76,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 16	76,6 kg	Cukup Baik
18 Okt 16	77,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 16	77,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 16	77,3 kg	Cukup Baik
14 Okt 16	76,7 kg	Cukup Baik
13 Okt 16	76,9 kg	Cukup Baik
12 Okt 16	76,8 kg	Cukup Baik
10 Okt 16	77,7 kg	Cukup Baik
09 Okt 16	77,8 kg	Cukup Baik
08 Okt 16	76,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 16	77,2 kg	Cukup Baik
06 Okt 16	78,0 kg	Cukup Baik
05 Okt 16	77,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 16	77,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 16	78,0 kg	Cukup Baik
02 Okt 16	77,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 16	78,0 kg	Cukup Baik
30 Sep 16	78,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 16	78,7 kg	Cukup Baik
28 Sep 16	79,5 kg	Cukup Baik
27 Sep 16	80,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 16	80,4 kg	Cukup Baik
25 Sep 16	80,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 16	80,9 kg	Cukup Baik
21 Sep 16	80,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 16	79,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 16	79,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 16	80,1 kg	Cukup Baik
15 Sep 16	80,3 kg	Cukup Baik
13 Sep 16	79,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 16	79,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 16	78,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 16	79,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 16	78,7 kg	Cukup Baik
07 Sep 16	79,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 16	78,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 16	78,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 16	78,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 16	78,7 kg	Cukup Baik
27 Agu 16	77,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 16	78,0 kg	Cukup Baik
25 Agu 16	78,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 16	78,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 16	78,6 kg	Cukup Baik
22 Agu 16	79,2 kg	Cukup Baik
21 Agu 16	79,0 kg	Cukup Baik
20 Agu 16	76,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 16	74,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 16	75,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 16	76,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 16	76,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 16	75,8 kg	Cukup Baik
12 Agu 16	76,2 kg	Cukup Baik
11 Agu 16	76,7 kg	Cukup Baik
10 Agu 16	77,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 16	77,0 kg	Cukup Baik
08 Agu 16	76,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 16	76,1 kg	Cukup Baik
06 Agu 16	75,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 16	76,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 16	77,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 16	77,6 kg	Cukup Baik
02 Agu 16	77,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 16	77,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 16	77,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 16	77,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 16	78,0 kg	Cukup Baik
28 Jul 16	78,2 kg	Cukup Baik
26 Jul 16	78,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 16	78,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 16	78,4 kg	Cukup Baik
23 Jul 16	78,4 kg	Cukup Baik
22 Jul 16	79,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 16	79,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 16	79,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 16	80,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 16	82,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 16	81,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 16	81,0 kg	Cukup Baik
15 Jul 16	81,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 16	81,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 16	81,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 16	81,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 16	81,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 16	81,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 16	81,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 16	82,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 16	81,0 kg	Cukup Baik
05 Jul 16	80,9 kg	Cukup Baik
04 Jul 16	79,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 16	79,0 kg	Cukup Baik
02 Jul 16	79,0 kg	Cukup Baik
01 Jul 16	79,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 16	80,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 16	80,4 kg	Cukup Baik
28 Jun 16	80,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 16	79,5 kg	Cukup Baik
25 Jun 16	79,7 kg	Cukup Baik
24 Jun 16	79,2 kg	Cukup Baik
23 Jun 16	78,6 kg	Cukup Baik
22 Jun 16	78,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 16	79,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 16	79,5 kg	Cukup Baik
18 Jun 16	78,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 16	77,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 16	78,0 kg	Cukup Baik
15 Jun 16	78,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 16	78,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 16	78,8 kg	Cukup Baik
12 Jun 16	79,6 kg	Cukup Baik
10 Jun 16	79,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 16	78,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 16	79,4 kg	Cukup Baik
07 Jun 16	79,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 16	80,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 16	79,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 16	79,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 16	79,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 16	79,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 16	79,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 16	78,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 16	79,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 16	79,6 kg	Cukup Baik
23 Mei 16	78,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 16	78,0 kg	Cukup Baik
21 Mei 16	78,0 kg	Cukup Baik
20 Mei 16	77,1 kg	Cukup Baik
19 Mei 16	77,0 kg	Cukup Baik
18 Mei 16	77,0 kg	Cukup Baik
17 Mei 16	77,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 16	77,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 16	77,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 16	77,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 16	78,0 kg	Cukup Baik
12 Mei 16	78,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 16	78,0 kg	Cukup Baik
10 Mei 16	78,0 kg	Cukup Baik
09 Mei 16	78,0 kg	Cukup Baik
08 Mei 16	78,0 kg	Cukup Baik
07 Mei 16	78,0 kg	Cukup Baik
06 Mei 16	78,5 kg	Cukup Baik
05 Mei 16	78,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 16	78,3 kg	Cukup Baik
03 Mei 16	78,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 16	78,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 16	78,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 16	79,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 16	79,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 16	80,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 16	80,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 16	80,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 16	80,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 16	80,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 16	81,8 kg	Cukup Baik
21 Apr 16	81,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 16	82,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 16	83,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 16	83,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 16	84,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 16	84,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 16	84,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 16	84,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 16	84,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 16	84,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 16	84,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 16	84,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 16	84,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 16	84,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 16	84,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 16	85,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 16	85,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 16	86,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 16	85,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 16	85,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 16	86,8 kg	Cukup Baik
30 Mar 16	86,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 16	86,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 16	86,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 16	85,1 kg	Cukup Baik
25 Mar 16	85,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 16	85,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 16	86,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 16	85,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 16	85,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 16	85,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 16	85,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 16	85,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 16	85,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 16	85,0 kg	Cukup Baik
11 Mar 16	84,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 16	85,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 16	86,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 16	86,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 16	85,1 kg	Cukup Baik
06 Mar 16	86,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 16	85,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 16	85,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 16	85,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 16	85,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 16	85,4 kg	Cukup Baik
29 Feb 16	85,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 16	85,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 16	86,0 kg	Cukup Baik
26 Feb 16	86,0 kg	Cukup Baik
25 Feb 16	86,0 kg	Cukup Baik
24 Feb 16	86,0 kg	Cukup Baik
23 Feb 16	86,0 kg	Cukup Baik
22 Feb 16	86,0 kg	Cukup Baik
21 Feb 16	86,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 16	86,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 16	87,0 kg	Cukup Baik
18 Feb 16	87,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 16	88,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	87,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	87,7 kg	Cukup Baik
14 Feb 16	86,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 16	88,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 16	88,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 16	88,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 16	88,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 16	87,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 16	87,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 16	87,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 16	86,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 16	86,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 16	85,7 kg	Cukup Baik
01 Feb 16	85,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 16	87,2 kg	Cukup Baik
30 Jan 16	87,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 16	88,2 kg	Cukup Baik
23 Jan 16	87,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 16	87,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 16	87,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 16	87,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 16	87,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 16	89,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 16	88,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 16	88,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 16	88,0 kg	Cukup Baik
08 Jan 16	87,6 kg	Cukup Baik
07 Jan 16	88,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 16	88,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 16	88,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 16	88,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 16	88,2 kg	Cukup Baik
30 Des 15	88,2 kg	Cukup Baik
28 Des 15	87,5 kg	Cukup Baik
27 Des 15	87,5 kg	Cukup Baik
25 Des 15	87,5 kg	Cukup Baik
24 Des 15	86,8 kg	Cukup Baik
16 Des 15	88,1 kg	Cukup Baik
15 Des 15	87,0 kg	Cukup Baik
14 Des 15	87,1 kg	Cukup Baik
09 Des 15	87,1 kg	Cukup Baik
04 Des 15	87,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 15	86,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 15	85,9 kg	Cukup Baik
19 Nov 15	85,9 kg	Cukup Baik
16 Nov 15	85,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 15	85,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 15	84,9 kg	Cukup Baik
12 Nov 15	85,6 kg	Cukup Baik
11 Nov 15	85,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 15	85,6 kg	Cukup Baik
09 Nov 15	85,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 15	85,4 kg	Cukup Baik
07 Nov 15	84,8 kg	Cukup Baik
06 Nov 15	85,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 15	84,9 kg	Cukup Baik
02 Nov 15	84,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 15	84,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 15	84,9 kg	Cukup Baik
24 Okt 15	84,3 kg	Cukup Baik
21 Okt 15	84,8 kg	Cukup Baik
20 Okt 15	84,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 15	84,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 15	85,8 kg	Cukup Baik
14 Okt 15	86,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 15	85,9 kg	Cukup Baik
12 Okt 15	85,9 kg	Cukup Baik
11 Okt 15	85,9 kg	Cukup Baik
10 Okt 15	86,5 kg	Cukup Baik
09 Okt 15	86,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 15	87,2 kg	Cukup Baik
07 Okt 15	86,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 15	86,4 kg	Cukup Baik
04 Okt 15	85,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 15	85,5 kg	Cukup Baik
02 Okt 15	86,1 kg	Cukup Baik
01 Okt 15	86,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 15	86,4 kg	Cukup Baik
29 Sep 15	86,1 kg	Cukup Baik
27 Sep 15	86,8 kg	Cukup Baik
26 Sep 15	86,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 15	86,7 kg	Cukup Baik
24 Sep 15	86,7 kg	Cukup Baik
23 Sep 15	87,0 kg	Cukup Baik
22 Sep 15	87,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 15	87,2 kg	Cukup Baik
20 Sep 15	88,4 kg	Cukup Baik
19 Sep 15	88,9 kg	Cukup Baik
18 Sep 15	88,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 15	88,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 15	88,9 kg	Cukup Baik
15 Sep 15	88,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 15	89,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 15	89,0 kg	Cukup Baik
10 Sep 15	88,0 kg	Cukup Baik
09 Sep 15	88,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 15	89,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 15	90,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 15	90,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 15	90,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 15	90,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 15	90,4 kg	Cukup Baik
31 Agu 15	90,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 15	90,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 15	90,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 15	90,7 kg	Cukup Baik
27 Agu 15	91,4 kg	Cukup Baik
26 Agu 15	91,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 15	92,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 15	92,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 15	91,9 kg	Cukup Baik
21 Agu 15	92,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 15	92,6 kg	Cukup Baik
18 Agu 15	92,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 15	93,6 kg	Cukup Baik
16 Agu 15	93,6 kg	Cukup Baik
14 Agu 15	93,7 kg	Cukup Baik
31 Okt 14	93,3 kg	Cukup Baik
19 Mar 14	94,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 14	94,7 kg	Cukup Baik
08 Mar 14	94,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 14	94,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 14	95,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 13	95,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 13	95,0 kg	Cukup Baik
08 Jun 13	93,5 kg	Cukup Baik
07 Jun 13	94,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 13	100,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 13	100,8 kg	Cukup Baik
03 Feb 13	98,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 13	98,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 13	99,2 kg	Cukup Baik
30 Nov 12	97,9 kg	Cukup Baik
16 Nov 12	95,7 kg	Buruk
03 Agu 12	96,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 12	94,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 12	94,9 kg	Cukup Baik
20 Des 11	92,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 11	92,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 11	92,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 11	90,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 11	90,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 11	89,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 11	89,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 11	90,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 11	90,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 11	90,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 11	90,2 kg	Cukup Baik
24 Jun 11	90,8 kg	Cukup Baik
23 Jun 11	90,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 11	91,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 11	91,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 11	92,0 kg	Cukup Baik
19 Jun 11	92,0 kg	Cukup Baik
18 Jun 11	92,0 kg	Cukup Baik
17 Jun 11	92,1 kg	Cukup Baik
16 Jun 11	93,0 kg	Cukup Baik
15 Jun 11	93,0 kg	Cukup Baik
13 Jun 11	93,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 11	93,0 kg	Cukup Baik
10 Jun 11	93,0 kg	Cukup Baik
09 Jun 11	94,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 11	91,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 11	90,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 11	90,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 11	91,0 kg	Cukup Baik
23 Apr 11	90,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 11	90,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 11	90,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 11	88,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 11	89,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 11	88,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 11	88,3 kg	Cukup Baik
08 Mar 11	89,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 11	89,4 kg	Cukup Baik
06 Mar 11	88,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 11	88,0 kg	Cukup Baik
17 Feb 11	88,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 11	89,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 11	87,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 11	87,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 11	87,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 11	86,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 11	86,3 kg	Cukup Baik
29 Des 10	86,1 kg	Cukup Baik
27 Des 10	86,1 kg	Cukup Baik
24 Des 10	86,1 kg	Cukup Baik
23 Des 10	85,1 kg	Cukup Baik
22 Des 10	85,1 kg	Cukup Baik
20 Des 10	85,1 kg	Cukup Baik
19 Des 10	85,1 kg	Cukup Baik
18 Des 10	85,1 kg	Cukup Baik
28 Nov 10	85,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 10	84,5 kg	Cukup Baik
22 Nov 10	83,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 10	83,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 10	83,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 10	83,4 kg	Cukup Baik
15 Sep 10	83,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 10	82,8 kg	Cukup Baik
13 Sep 10	83,4 kg	Cukup Baik
11 Sep 10	82,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 10	83,1 kg	Cukup Baik
08 Sep 10	83,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 10	83,1 kg	Cukup Baik
05 Agu 10	84,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 10	84,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 10	84,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 10	84,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 10	84,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 10	84,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 10	84,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 10	84,7 kg	Cukup Baik
25 Jul 10	84,7 kg	Cukup Baik
24 Jul 10	84,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 10	84,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 10	85,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 10	85,6 kg	Cukup Baik
17 Jul 10	85,7 kg	Cukup Baik
16 Jul 10	85,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 10	85,9 kg	Cukup Baik
14 Jul 10	85,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 10	86,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 10	86,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 10	86,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 10	86,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 10	86,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 10	86,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 10	84,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 10	84,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 10	84,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 10	85,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 10	84,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 10	85,0 kg	Cukup Baik
16 Jun 10	85,0 kg	Cukup Baik
09 Jun 10	84,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 10	84,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 10	85,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 10	84,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 10	85,0 kg	Cukup Baik
29 Mei 10	84,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 10	85,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 10	84,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 10	85,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 10	86,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 10	86,4 kg	Cukup Baik
08 Mei 10	87,0 kg	Cukup Baik
30 Apr 10	86,5 kg	Cukup Baik
24 Apr 10	86,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 10	90,6 kg	Cukup Baik
07 Mar 10	90,0 kg	Cukup Baik
02 Mar 10	90,8 kg	Cukup Baik
03 Feb 10	88,9 kg	Buruk
28 Jan 10	88,2 kg	100%
27 Jan 10	88,2 kg	100%
26 Jan 10	88,9 kg	100%
25 Jan 10	89,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 10	89,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 10	88,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 10	88,9 kg	100%
21 Jan 10	89,8 kg	100%
20 Jan 10	90,1 kg	100%
19 Jan 10	91,2 kg	Tidak Berlaku