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Das musste heute Mittag sein, war auch das einzige dafür. Morgen ist das wöchentliche Wiegen, bin sehr gespannt was da steht.
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1516 kkal
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Lemak: 65,97g | Prot: 119,18g | Karb: 113,79g.
Makan Siang: Deluxe Knoblauchöl, REWE Blattspinat, Mangos, Süßkartoffel, Aldi Rinder-Rumpsteak. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Schwarztee. lagi...
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3957 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Bulutangkis - 2 jam. lagi...
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 Komentar
16 Jul 20 oleh anggota: J-187
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Mango und Spinat zusammen hatte ich auch noch nicht als Kombi😎
16 Jul 20 oleh anggota: 1Babba
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Sejarah Berat Badan 1Babba
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