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Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen. Gestern einen kleinen Spaziergang versucht, damit mein Rücken auf Vordermann wieder kommt. Hab ich gleich mal bissel Blümchen gepflückt.
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51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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748 kkal
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Lemak: 26,61g | Prot: 46,61g | Karb: 80,40g.
Makan Pagi: Milram Müritzer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Möhreneintopf. Makan Malam: De Rit Erdnussflips, Grapefruit, Gut & Günstig Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Cristallo Mini Eis Romanze. lagi...
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1760 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 39 menit, Istirahat - 5 jam dan 31 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen liebe Mona 🤗 geht's deinem Rücken den besser?
13 Jul 20 oleh anggota: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Mona👋👋😊
13 Jul 20 oleh anggota: Levka...
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Danke, den wünsche ich dir auch!
13 Jul 20 oleh anggota: geniesserin2017
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13 Jul 20 oleh anggota: schnorra
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Einen kleinen "Bibs" besser ist es, liebe Schlumpfine, aber noch nicht so, wie es soll. Geduld und Bewegung ist hier das Motto.
14 Jul 20 oleh anggota: mona54
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Dann vorsichtig weiter bewegen und gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
14 Jul 20 oleh anggota: Schlumpfine_
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Danke, das werde ich machen.
14 Jul 20 oleh anggota: mona54
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Da war sicher ein Kornfeld nah: toller Strauss, danke ✌️
Korn lumen sind hier selten geworden...
Gute Besserung noch 👌
14 Jul 20 oleh anggota: Bunte Teller
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Sejarah Berat Badan mona54
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