Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2013
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2013:
|
2730 kkal
|
Lemak: 108,76g | Prot: 114,82g | Karb: 332,80g.
Makan Pagi: Trader Joe's Cocoa Powder (Trader Joe's), Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. Makan Siang: Green Burrito California Chicken Burrito, Carl's Jr. Big Hamburger. Makan Malam: Banquet Hearty One Pork Riblet, Roundy's Beer Battered Cod. Camilan/Lainnya: Edward & Sons Organic Cheddar Brown Rice Snaps, Cantaloupe Melons, Honeycrisp Apples, Peach, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Equate Fiber Therapy, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Schultz MINI PRETZLES, Great Value Cashew Halves and Pieces. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan postie974
|