|
Слегонца прорисовывается пресс! Радости нет предела))
|
1301 kkal
|
Lemak: 59,07g | Prot: 56,57g | Karb: 138,49g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Rich Шоколад, Помидоры, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Черешня, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. Makan Malam: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Greenbox Багет с Лососем . Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Фасоль Белая, Груша. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
11 Jul 20 oleh anggota: Radoslav2020
|
Я б не сказала, что "слегка". Очень даже явно)
11 Jul 20 oleh anggota: Пилявец
|
11 Jul 20 oleh anggota: Polina_1410
|
11 Jul 20 oleh anggota: mishawalker
|
Супер!! А что за стена такая, где это?
11 Jul 20 oleh anggota: Alex Wise 1
|
Rouslan, и хотелось бы мне ответить, что где-нибудь в Греции😅)) но нет, это Дзержинский карьер (4 км от Москвы)
11 Jul 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Вау! Такая красота и рядом с домом! Спасибо не знал завтра поеду смотреть
11 Jul 20 oleh anggota: Alex Wise 1
|
Rouslan, готовьтесь к бешеной толпе людей))
11 Jul 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Очень хорошо выглядите!) Результат очень крутой, пролистала дневник) а у вас какой рост? У меня вес +- такой же, но калораж выше. Тоже 3 силовые в неделю и 4 кардио. Вы как долго планируете ещё не дефиците? Я как понимаю, задачи похудеть уже нет, только доработать качество тела?
11 Jul 20 oleh anggota: heidys134
|
11 Jul 20 oleh anggota: storyowner
|
11 Jul 20 oleh anggota: oxy_smirnova
|
11 Jul 20 oleh anggota: Shimkiv1994
|
Фигура супер. Вся) полностью)
02 Agu 20 oleh anggota: Morten35
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|