|
С возвращением меня 🦋 плато в 55 кг пройдено 🙌🏼 были тренировки только с весом собственного тела , в последний месяц добавила утяжелители на ноги по 1,5 кг и гантели по 2,5 кг.
|
1642 kkal
|
Lemak: 72,41g | Prot: 164,14g | Karb: 87,37g.
Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Творопыш, Рузское Молоко Молоко 1,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lagi...
|
|
 Komentar
Расскажите как преодолели плато?
11 Jul 20 oleh anggota: chizhova_e
|
Увеличила нагрузку и сократила углеводы. Вместо кардио больше силовых
11 Jul 20 oleh anggota: vika.90.31
|
27 Jul 20 oleh anggota: Tyurin
|
Очень красивое тело, фигурка!
28 Jul 20 oleh anggota: svkrish
|
☺️☺️☺️☺️как же приятно получать комплименты 🥰 спасибо
28 Jul 20 oleh anggota: vika.90.31
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vika.90.31
|