Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 84,57g | Prot: 52,24g | Karb: 52,75g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino, Leite de Coco Caseiro. Makan Siang: Catupiry Requeijão Forneável, Davaca Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Cozido. Makan Malam: Calabresa, Chuchu Cozido. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|