|
8/16 кто пробовал? Стоит начать?🤨
|
1326 kkal
|
Lemak: 37,49g | Prot: 95,11g | Karb: 124,18g.
Makan Pagi: Nestle Nuts, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Перекресток Сыр Маасдам , Геркулес Хлеб с Отрубями. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриное Филе, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Makan Malam: Джин с Тоником, Черешня. Camilan/Lainnya: Абрикосы, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. lagi...
|
|
 Komentar
Я пробовала, меня хватило на неделю этой пытки... Я конечно вас не отговариваю, у всех происходит все по разному. Лично для меня не подошло - плохое самочувствие, жрать хочется постоянно, слабость, головокружение, и ушли мышцы а не жир.. ((
07 Jul 20 oleh anggota: aleksandrov9406
|
Попробуйте конечно. Хуже не будет. Но сразу скажу, что интервалка это только способ создать дефицит. Если вы себя кроме как на интервальном не можете контролировать - то надо садиться. А само по себе врем приема пищи на похудение не влияет. Но кому то очень помогает с дисциплиной, а значит и с результатом. Пока не попробуете не узнаете. Удачи!
07 Jul 20 oleh anggota: angelinaqq
|
Мне очень комфортно в сочетании с кето. Ем 2 раза в день. Когда получалось три приема пищи - мне уже много и неприятно. Единственный для меня минус - мне трудно даже 1500 каллорий набрать за день.
07 Jul 20 oleh anggota: ochudo
|
Я оказывается с детства так питалась. Не завтракала. В обед немного и плотный ужин. Потом испортила своё пищевое поведение, набрала вес... худела, набирала, худела.... короче вернулась к «детскому режиму». Мне так комфортнее. Первый приём пищи не ранее 12, последний как придётся часов в 19-20. Мне так комфортнее. Чем чаще ем, те больше хочется! Мне подходит!
07 Jul 20 oleh anggota: julithhka
|
только если вы здоровы меня сняли с переодического тоже16/8 была неделю после анализа крови ....анемия тяжеловато было но если занят до 12 делами то легче.
07 Jul 20 oleh anggota: Надинка79
|
любая диета - это плацебо, которое помогает легче перенести чувство голода при похудении и не сорваться в зажор - кому-то подхоодит ИГ, кому-то - кето, кому-то БУЧ, кому-то - безуглеводка - но смысл во всем этом только один: пока поддерживаешь дефицит калорий в 10-15 % - будет похудение
07 Jul 20 oleh anggota: baursak3k
|
07 Jul 20 oleh anggota: ayoanya8
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayoanya8
|