Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2013
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2013:
|
770 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 18,77g | Karb: 96,96g.
Makan Pagi: Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 1% Fat Milk, Coffee, Sugar. Makan Siang: Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Nike run - 20 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amjohnson
|