Jurnal Kristinacafeteria, 06 Jul 20

Hallo Liebes, Weißt Du, wodurch bedingt? Hormone? Säure-Basen-Ungleichgewicht? Erblich? Psychischer Stress gerade? Irgendwas an Medikationen geändert? Ich würde es mal mit einer Apfelessigspülung (1:5) nach der Haarwäsche versuchen (der Geruch verfliegt, keine Sorge!!!). Oder Kokos-/Argan-/Jojobaöl einmassieren und einwirken lassen. Oooder auch eine Tasse Kaffee .... auf Eisen, Zink und B-Vitamine achten. Wie läift es denn mit der Veganen Ernährung? Kam der Haarausfall erst seitdem? Vielleicht hast Du nicht genpgend Nährstoffe? Kriegen wir wieder hin 😊🌱🍀 

ich dachte auch es liegt an schlechter Versorgung, hatte aber immer schon dünne brüchige haare, hoffe das es sich durch meine vlt zu einseitige vegane Ernährung nicht noch verstärkt hat, trinke morgens und abends Eiweiss Shake weil ich oft nicht dazu komme Hülsenfrüchte zuzubereiten  

vlt liegst auch an meiner unterfunktion, das hab ich zwar medikamentös im Griff aber haare sind trotzdem unterversorgt, sie brechen einfach ab bzw. fallen aus beim haare waschen und kämmen 😢😢😢 

Ich lese gerade dass du 40 bist....bei mir hat es auch mit zirka 40 angefangen und zieht sich bis heute. mal mehr mal weniger. Ärzte durch, Untersuchungen auch. Alles angeblich in Ordnung. Aber.....könnte ab 40 Hormonbediengt sein. Und hier ist leider nicht mehr Sooooo viel zu helfen. Rede mal mit deinem Frauenarzt darüber.....🤗🤗 

Kristina, Nährstoffunterversorgung heißt ja nicht gleich nur Eiweiß! Vielleicht liegt's an zu wenig Zink? Alles rein spekulativ! Vielleicht einfach mal einen Bluttest machen lassen und die Vitamine etc checken? 😊 

Bei mir lags am Eisenmangel (: 

Ich wuerd' auf die Schilddruese tippen, gleichzeitig Vit. B12 checken...  

Nach der Schwangerschaft hatte ich auch extremen Haarausfall. Ampullen von wala haben mir da sehr gut geholfen. Kieselerde ist auch nicht schlecht. Würde aber da auch mal zum Frauenarzt  

Hallo, meine Haare brechen seit gut 10 Jahren teilweise ab. Als Jugendliche hatte ich vermehrt Haarausfall, das hing mit einer Überfunktion der Schilddrüse zusammen. Das Abbrechen der Haare habe ich wohl wegen Nahrungsunverträglichkeiten. Und Vitamine fehlen wohl auch, da bin ich am Auffüllen, kann Dir nur empfehlen, da genau zu schauen. Ich bin auch 40+ vom Alter her und 1,60m klein. Mein Gewicht ist nicht weit von Deinem Ziel entfernt. Allerdings fühle ich mich nicht wohl damit, es ist mir einfach viel zu wenig. Sei bitte vorsichtig, das Du nicht zuviel abnimmst, nicht das das neue/andere Probleme bringt.  

Wie manche hier schon schrieben, gibt es keinen pauschalen Tipp, weil es zig Ursachen gibt. Schilddrüse, Ungleichgewicht der Geschlechtshormone, Mängel von z.B. Eisen, erbliche Veranlagung, Stress. Erst wenn man den Grund kennt, kann man gegensteuern. Ich würde auch zuerst ein Blutbild machen lassen. 

Ist es denn Haarausfall? Jeder verliert pro Tag 80-200 Haare. Ich hab langes, dunkles Haar und habe nach jedem waschen und kämmen nen Berg Haare da liegen, aber das kommt mir nur deswegen so viel vor, es sind keine 200, hab mal gezählt 

vielen Dank für die tipps und antworten😍, ich hab sie jetzt wegen corona auf schulterlänge, davor auf kinnlänge, das macht wohl schon viel aus, war die letzten Jahre eigentlich auch immer so, je länger desto dünner und mehr bruch😩, nehme vit b12 und werde auch wieder eisen und zink nehmen, Haarausfall ist immer so belastend für mich, da denk ich oft es ist was um argen, aber es hat eben nicht jeder dickes, robustes haar, das mit den öl Massagen hab ich nich nicht probiert