03 Jul 20 oleh anggota: nastua_liss
|
Кто говорит никак, ничего не смыслит в сбросе веса). Липосакция, динитрофенол, обезвоживание- выбирайте.
03 Jul 20 oleh anggota: milkboy86
|
Кето! Безуглеводная диета! Проверяла.
03 Jul 20 oleh anggota: БелкаШустряк
|
7 кг за 10 дней - это ужас. у вас, скорее всего, уйдет только вода и мышечная масса, а жир так и останется (если он у вас вообще есть), еще и все органы будут в шоке. заработаете себя язву или гастрит, оно того не стоит совершенно. попробуйте снизить калории на 15-20 процентов + физические нагрузки (велосипед, плавание, бег трусцой). В идеале в неделю терять 1-2 кг, максимум 3-4. Можно устроить разгрузочный день на кефире (1, 5-2 литра), на яблоках (1-2 кг), огурцах (1-2 кг) или овсянке (1 ст или 200-250 г).
03 Jul 20 oleh anggota: KimLale
|
Питание 1 раз в день до 500 калорий только белок и жир, вода по схеме: первый день 8-9 литров, со 2 по 4 от 6 до 7 литров, 5 и 6 день 3,5 литра, 7 день вода не более 1 литра. Минус от 7 до 10 кг за неделю.
03 Jul 20 oleh anggota: Angelochec13
|
KimLale, и то 10 кг за 7 дней
03 Jul 20 oleh anggota: nastyaevstratenko1996
|
9 литров воды?? Это же очень много. Я пью 2-3 литра и то многовато наверное . Я где-то рассчитывала,что мне надо 1.300 воды
14 литров вроде как это смертельная доза .
03 Jul 20 oleh anggota: nastua_liss
|
вы их явно не за 7 дней наедали вот и сбрасывать их придётся месецами,смеритесь
03 Jul 20 oleh anggota: Aren_
|
напишите в личку знаю как сбросить вес без диет
03 Jul 20 oleh anggota: voronxelga
|
03 Jul 20 oleh anggota: baursak3k
|
10 кг именно жира за неделю не сбросить
03 Jul 20 oleh anggota: lisitskajaa
|
03 Jul 20 oleh anggota: puhlyk
|
03 Jul 20 oleh anggota: puhlyk
|
03 Jul 20 oleh anggota: Юлия Push
|
Разве можно так быстро похудеть?
03 Jul 20 oleh anggota: Светульды
|
только скальпелем у пластического хирурга.
03 Jul 20 oleh anggota: koluchca
|
Ангелочек,какие 9 литпов воды в день?тут что собрались профессиональные убийцы?думайте,что советуете.почки откажут от такого количества жидкости
03 Jul 20 oleh anggota: koluchca
|
Максимум 3 - 4 кг за такое время и то если отекаешь сильно. Даже на полном голоде вряд-ли возможен такой результат, да и игра не стоит свеч. Обратно вернётся с довеском.
03 Jul 20 oleh anggota: KarinaZimina
|
koluchca, не откажут почки, с чего им отказать? Это вода всего лишь. Люди пиво по 10 литров в день пьют и некоторые др сих пор живы. А вода это единственный действенный способ в короткий срок сбросить большое количество килограмм, при чем без вреда для здоровья.
03 Jul 20 oleh anggota: Angelochec13
|
Никак максимальные отвесы на голодухе 1кг / сут
03 Jul 20 oleh anggota: maryankaoblomova
|