Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 110,23g | Karb: 161,80g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Пятерочка Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Ого Хлебцы Луковые, Пятерочка Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Вареное Яйцо, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: 365 Дней Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Магнит Апельсин, Чай, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
РСК - 20 jam, NEAT - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|