Tanggal Mulai: 04 Sep 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 74 kg
09 Feb 16	74 kg	Cukup Baik
04 Sep 15	74 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Agu 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 74,4 kg
28 Agu 15	74,3 kg	Cukup Baik
27 Agu 15	75,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 15	76,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 15	74,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 15	75 kg	Cukup Baik
10 Agu 15	73,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 15	74 kg	Cukup Baik
03 Agu 15	74,4 kg	Tidak Berlaku