21.06.2020 Грудь - 109 см Под грудью - 92 см Талия - 90 см Живот - 115 см Бёдра- 118 см Бедро - 73 см Вес - 98,5 кг
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 120,35g | Prot: 114,03g | Karb: 69,24g.
Makan Pagi: Мясновъ Сырок Творожный Глазированный, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Мясновъ Сметана 20%, Перец фаршированный. Makan Malam: Слобода Майонез Оливковый 67%, Di&Di Умные Сладости Шоколадная Плитка, Лук, ISKA Грибное Ассорти, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Главпродукт Тунец Крупнокусковой, Мясновъ Сметана 20%, Вареное Яйцо, Мясновъ Отруби Овсяные. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|