|
Einen wunderschönen Freitag wünsche ich euch.
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 42,08g | Karb: 57,61g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra mit Meersalz, Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Trattoria Alfredo Holzofenbrot Spinat-Hirtenkäse. Makan Malam: Spiegelei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Lidl Haferflocken, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Wassermelone. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 13 menit, Istirahat - 3 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das ist ein tolles Bild - auch dir einen stressfreien Freitag
19 Jun 20 oleh anggota: tina-2017
|
19 Jun 20 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|