Tanggal Mulai: 12 Jul 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 127,0 kg
12 Jul 10	127,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 119,3 kg
01 Mar 10	118,8 kg	Buruk
01 Feb 10	117,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 10	117,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 10	118,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 10	118,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 10	119,3 kg	Tidak Berlaku