Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2013
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 91,86g | Prot: 92,07g | Karb: 223,38g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Tomaten, Mehrkorn, Weich Gekochtes Ei, Gouda Bio. Makan Siang: Rapsöl, Filegro Rosmarin-Zitrone, Gemüse-Reis Pyramiden Mediterran. Makan Malam: Salatliebe Kräuter Dressing, Pinienkerne, Duo Feldsalat & Rucola, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Vitamin C Zitrone, Erdbeere, Ananas. lagi...
|
|
3754 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|