|
Полистал ленту, народ постит приемы пищи, и мне тоже захотелось - дополнительный вид отчетности, полагаю, пойдёт на пользу:) А то раньше скину 10 кг, и забиваю:( Немного ответственности не повредит. Жарил без масла на антипригарной сковороде. Завтрак - 20₽
|
1514 kkal
|
Lemak: 65,02g | Prot: 114,67g | Karb: 122,39g.
Makan Pagi: Яйцо, ТВХ Хлеб Тостовый Молочный. Makan Siang: Maestro Gusten Соус Сметанный с Грибами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Каждый День Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Makan Malam: Maestro Gusten Соус Сметанный с Грибами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Каждый День Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. lagi...
|
|
 Komentar
Такой же завтрак был, только 2 яйца и хлеб цельнозерновой (когда на дефиците, с цельнозерновым все вкуснее и сытнее кажется)😊
15 Jun 20 oleh anggota: Olgriva
|
Olerik, я просто очень люблю тортовый, он калорийный, но, зараза, вкусный:) Да и каши с салатом довольно много вышло, углеводы без хлеба не добираются:)
15 Jun 20 oleh anggota: AntonMorozenko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntonMorozenko
|