Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 115,35g | Karb: 168,77g.
Makan Pagi: Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Ого Хлебцы Луковые, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Ого Хлебцы Луковые, Свекла Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Вода, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Печень, Оливковое Масло. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
силовые - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка 50% - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|