Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2013
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 80,76g | Karb: 165,11g.
Makan Pagi: Domino Sugar Sugar Packet, Cream (Half & Half), Blueberry Muffins . Makan Siang: Progresso Traditional Chicken Noodle Soup, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Red Tomatoes , Cucumber (Peeled) . Makan Malam: Croutons, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn, Golden Delicious Apples. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 34 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 26 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|