Jurnal Ralisa1981, 13 Jun 20

Доброе утро! Мой завтрак почти на 500 ккал. Яичница🍳, авокадо🥑 и любимые сырные вафли.🧇🧀

---

1261 kkal

Lemak: 59,97g | Prot: 71,25g | Karb: 102,75g.   Makan Pagi: Алтайская Буренка Творог 2%,  Сыр Миша1,  Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая,  Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Ризык Пита Лепешка, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный край Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Makan Malam: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Camilan/Lainnya: Изолят Соевого Белка, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%, Billa Яблоко Гренни Смит . lagi...

1370 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...