Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1334 kkal
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Lemak: 58,49g | Prot: 47,30g | Karb: 163,96g.
Makan Pagi: 豚肉炒め, 森永乳業 ピノ アーモンド味, ロッテアイス ミニ雪見だいふく, トマト. Makan Siang: カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), 低脂肪牛乳. Makan Malam: 豆腐, トマト, 味噌汁, 野菜, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (25g), キャベツ, ロッテアイス ミニ雪見だいふく, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. lagi...
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1703 kkal
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Latihan:
プランク5分 3回 - 15 menit, 後ろ足あげ - 5 menit, Berbelanja - 45 menit, Squats - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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