|
need to cut on alko
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 48,44g | Karb: 130,17g.
Makan Pagi: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pasztet z Drobiem i Pomidorami, 3 Zboża. Makan Siang: Rosół Drobiowo-Warzywny Kostka, Cebule, Cukinia, Rzepakowy Olej Roślinny. Makan Malam: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzepakowy Olej Roślinny, Żurek. Camilan/Lainnya: Mleko z 2% Tłuszczu, Czekolada Mleczna, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Ciasteczka Owsiane z Orzechami. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|