Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 44,80g | Karb: 194,40g.
Makan Siang: Telur Ceplok, Nasi Putih, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Tumis Kangkung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cumi Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Mangkok Coklat, Semangka, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rio nahak
|