Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 64,36g | Prot: 48,05g | Karb: 182,57g.
Makan Siang: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Potato Salad with Egg. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Hard Rolls (Includes Kaiser) , Potato Salad with Egg, Pillsbury Sugar Free Yellow Cake Mix, Strawberries with Sugar, Kraft Cool Whip Sugar Free. lagi...
|
|
5328 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Jahit - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 35 menit, Treadmill - 45 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Elliptical - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zippismom
|