Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 81,77g | Prot: 132,93g | Karb: 250,28g.
Makan Pagi: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Chocolate Coconut, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Makan Malam: Avocado, Harry Vital + Fit Brot (56g), Pfirsiche, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 10 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioncare
|