Jurnal Anastasia_Mala, 06 Jun 20

Сьогодні рівно місяць підрахунку калорій.
І так: вага 74,4кг (-5,4кг).
Об'єми: ОГ 97 (-3см)
ОТ 75 (-5см)
ОБ 104 (-4см)
Дуже задоволена результатом, йду далі))

---

1470 kkal

Lemak: 56,25g | Prot: 80,63g | Karb: 163,91g.   Makan Pagi:  Сахар, Своя Лінія Молоко 3,2,  Кукурузная Каша. Makan Siang:  Помидоры,  Хачапурі. Makan Malam: Верес Кукуруза Консервированная , Простоквашино Сметана 20%, БКК Лаваш Кавказский,  Зеленая Капуста,  Помидоры,  Шампиньоны,  Масло Подсолнечное. lagi...

2216 kkal

Latihan: Menonton Televisi - 1 jam, Seks - 20 menit, Membersihkan - 15 menit, Memasak - 20 menit, Menyusui - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Cross Training - 10 menit. lagi...