Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2212 kkal
|
Lemak: 78,11g | Prot: 140,16g | Karb: 240,73g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Сарафаново Сливки 20%, Сырники Домашние. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Филе Голени Индейки. Makan Malam: Eldorado Pesto Al Basilico, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Molisana Макароны. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Зерница Пряники Славянские, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное , Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|