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Moins de 400 calories pour ce sauté de calamar aux oignons et gingembre sur un lit de riz noir et vermicelle de blé tendre. Bon app'😋😋😋
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1439 kkal
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Lemak: 38,39g | Prot: 72,77g | Karb: 203,99g.
Makan Pagi: Senseo Café Classique . Makan Siang: Leader Price Poêlée Thaï au Poulet, Basilic, Coriandre, Grenade, Échalotes, Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel, Navets, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). Makan Malam: Gingembre, Oignons Matures Cuits, Calmar, Tien Shan Vermicelles de Riz, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). Camilan/Lainnya: Citron Vert, Daddy Cassonade Pure Canne, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel, Fruit de la Passion, Grenade, Poires Asiatiques, Pommes Pink Lady, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Noix de Coco, Ethiquable Infusion Hibiscus Litchi . lagi...
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1767 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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1 sampai 20 dari 48
 Komentar
😱 WOoOW 😱
Riz noir, Gingembre et calamars (pas facil à a cuisiner en plus...)!
Ça a l'air tout parfait ❤️
03 Jun 20 oleh anggota: AmÿoX
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Merci beaucoup Jon ! 😋😄. Faut pas exagérer 😉😂😂😂. Y a plein d'autres talents sur FS qui font des assiettes sublimes. 😊
03 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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03 Jun 20 oleh anggota: Liline76401
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Merci beaucoup AmÿoX ! C'était tellement bon que je me suis resservie. Tant pis pour le VQR. 😂 Sinon ce n'est pas si compliqué à préparer. Le riz noir cuit dans l'autocuiseur. Faire revenir les oignons, ail, et gingembre dans huile d'olive. Ensuite mettre les calamars dans le wok, assaisonner puis sortir au bon moment pour continuer à mélanger hors du feu. Le calamars trop cuits c'est moins bon. Puis dresser l'assiette. 🤗
03 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Ce sont les calamars que je n'arrive jamais à cuisiner à la perfection.. C'est très vite caoutchouteux. 🐙
Mais l'association de tout est inspirant 😍
On puise pleins d'idées avec cette appli.
03 Jun 20 oleh anggota: AmÿoX
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03 Jun 20 oleh anggota: luciebelle1992
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Pour éviter ce côté caoutchouteux, on anticipe la fin de cuisson quand on arrête le feu. Ça nécessite donc de goûter un calamar sous cuit mais ce sera good pour le reste de la poêlée.
03 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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03 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Cette proposition m'enchante, riz vénéré, calamars,des fruits, du vert👌💕
03 Jun 20 oleh anggota: tchoutchou82
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Tu nous montres toujours de belles assiettes 😊
03 Jun 20 oleh anggota: cdigi01
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Merci beaucoup Tchoutchou ! 😄😄
03 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Merci Cdigi ! 😄 Ravie que les assiettes te plaisent. 🤗
03 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Elles sont géniales, variées, colorées, abondantes. Bref trop bien 😉
03 Jun 20 oleh anggota: cdigi01
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Et heureusement pour moi, elles ne sont pas trop caloriques 😂😂😂.
03 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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03 Jun 20 oleh anggota: cdigi01
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03 Jun 20 oleh anggota: petite loute
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j'adore le calamar, mais j'ai juste du mal avec l'aspect quand la bestiole est entière. Je les coupe en lamelle du coup et je les saute brièvement à la poêle...
03 Jun 20 oleh anggota: PlaisirEnCuisine
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03 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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C'est vrai, PlaisirEnCuisine que ces petites tentacules sont loin d'être attrayantes mais côté texture, je trouve que ça donne un côté un peu craquant qui me plaît bien. Avez-vous déjà gouté le poulpe à la Galicienne. Je trouve ça excellent !!!
03 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Quelles belles assiettes. Ça donne des idées !
03 Jun 20 oleh anggota: Louyz@
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Sejarah Berat Badan Marianne987
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