|
I am hungry :( Need to adjust the diet a bit...
|
1589 kkal
|
Lemak: 90,35g | Prot: 142,79g | Karb: 52,09g.
Makan Pagi: ketchup, Egg Beaters - Original. Makan Siang: spinach, cheddar, light miracle whip, chicken slice. Makan Malam: iceberg let, mayon, hamburger without bun. Camilan/Lainnya: atkins advantage milk cho, natural peanut butter, celery, cheddar, atkins advantage cho. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 30x30
|