|
|
1484 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 45,54g | Karb: 164,85g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Makan Siang: Суши с Овощами, Завернутые в Водоросли, Сэн Сой Соевая Спаржа, Соевый Соус. Makan Malam: Пятерочка Авокадо, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Халва Глазированная. Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи, Айва. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eat.for.life
|