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Fsss... tanta velocidade na primeira e segunda semana, e agora não só não perdi como ganhei um kilo! Fss... só me apetece dizer asneiras... realmente, fiz asneiras dois dias desta semana, mas não percebo como engordo mais do que o peso de tudo o que comi de asneiras... nao posso desistir, não posso desistir, não posso desistir, não posso desistir...
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778 kkal
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Lemak: 9,61g | Prot: 7,98g | Karb: 181,00g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Maçãs (sem Casca). Makan Malam: Pão Branco. Camilan/Lainnya: Penne, Azeite. lagi...
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1717 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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