Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2723 kkal
|
Lemak: 64,01g | Prot: 157,83g | Karb: 235,27g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Eurospin Energy Drink Sugar Free, PBN Whey Protein Isolate. Makan Siang: Mulino Bianco Galletti, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, PBN Whey Protein Isolate, Bresaola, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Makan Malam: Ciambellone, Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Bresaola, Pane Integrale, Peroni Birra Cruda, Prosecco. Camilan/Lainnya: Tre Mulini Fibrette di Crusca. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 3 menit, Lari - 11 km/jam - 42 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|