Jurnal Anastasia_Mala, 27 Mei 20

Обід. Начинка: куряче філе, шампінйони, помідори, пекінська капуста, кукурудза та сметана. 2 шт 480 ккал.

---

1517 kkal

Lemak: 59,75g | Prot: 75,98g | Karb: 176,18g.   Makan Pagi: Щедра Нива Кукуруза Консервированная ,  Помидоры,  Яйцо,  Кофе с Молоком и Сахаром,  Авокадо, Favita Сыр Фета, Galleti Хлібці Житні. Makan Siang: Щедра Нива Кукуруза Консервированная ,  Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Шампиньоны, Помидоры, БКК Лаваш Кавказский. Makan Malam: Лукас Тузя,  Помидоры,  Гречка Отварная, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Щедра Нива Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры),  Рублені котлети. Camilan/Lainnya: Nestle Lion (42г). lagi...

2089 kkal

Latihan: Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...