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Era para ser um jantar. Não fui capaz de parar... parecia um porco a chafurdar em comida... bem, não será este episódio hiper calórico que me irá deter!
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1074 kkal
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Lemak: 27,83g | Prot: 130,94g | Karb: 71,48g.
Makan Pagi: Continente Iogurte Pedaços Tarte de Fruta Magro, Cem Porcento Flocos de Aveia. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pêssegos, Continente Bolacha Milho Continente Area Viva. Makan Malam: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Atum Ao Natural, Tomates. lagi...
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1728 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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