Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 29,23g | Prot: 166,30g | Karb: 187,52g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Eurospin Energy Drink Sugar Free, PBN Whey Protein Isolate. Makan Siang: Mulino Bianco Galletti, Croissant, Bounty Crema Bounty, Novi Crema di Nocciole , Tre Mulini Fibrette di Crusca , PBN Whey Protein Isolate, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, De Cecco Penne Rigate Integrali. Makan Malam: Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Carote, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, PBN Whey Protein Isolate, Bresaola, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Camilan/Lainnya: PBN Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 6 menit, Lari - 11 km/jam - 39 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|