|
Обед
|
1305 kkal
|
Lemak: 41,89g | Prot: 69,15g | Karb: 165,12g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Варенье, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Кефире. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чечевица Вареная. Makan Malam: Блины на Молоке, Фасоль (без Соли, Отварная), ВкусВилл Кета Стейк, Hortex Гавайская Смесь. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
24 Mei 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|