Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 81,32g | Karb: 105,89g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Axa Мюсли с Фруктами и Орехами. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Ячневая Каша на Воде, Салат из Капусты и Огурца. Makan Malam: Капуста Тушеная, Natige Сыр Диетический, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Мёд, Хлебец, Кофе, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|