Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2010
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 21,56g | Prot: 85,16g | Karb: 168,23g.
Makan Pagi: 0% Fat Greek Yogurt - Blueberry, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Ground Flaxseed Meal. Makan Siang: Chocolate Protein Shake, Strawberries, Nonfat dry milk. Makan Malam: Grilled Chicken Strips, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Whole Wheat Blend Pasta, Spaghetti Style. Camilan/Lainnya: The Orchard Pink Lady Apple, Archway Dutch Chocolate Cookies. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Duduk - 11 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katirae
|