Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2350 kkal
|
Lemak: 95,03g | Prot: 103,06g | Karb: 272,87g.
Makan Pagi: Roggenbrötchen, Milfina Butter , Leerdammer Leger. Makan Siang: Deluxe Rinderfond , Möhren, Hähnchenbrustfilet, REWE Bandnudeln. Makan Malam: Banane, HAK Rhabarberkompott , Aldi Original Griechischer Feta, Pick Original Ungarische Salami, Leerdammer Leger, Milfina Butter, Tomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Aldi Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Rhabarberkuchen. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioncare
|