Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 78,68g | Prot: 116,94g | Karb: 231,60g.
Makan Pagi: Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Butter, Coffee, Aunt Millie's Giant White Bread. Makan Siang: Chicken of the Sea Tuna Infusions Sundried Tomato, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Lay's Wavy Original Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Trader Joe's Roasted Vegetables, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits (Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Dairy Queen Chocolate Candy Shop Blizzard (Mini), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Mei 20 oleh anggota: John10251
|
Down, down down! There you go again.
16 Mei 20 oleh anggota: diehard3
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|